Festival of Sport

O final de semana passado foi inesquecível! Tirei a tarde de sexta de folga e viajei logo após o almoço para Cornwall, no litoral sudoeste da Inglaterra e há 5h de casa (mapa abaixo, A é a minha casa, B é o lugar onde aconteceu o festival). Cheguei lá no final do dia, montei a minha barraca e logo o casal Cobra e Júlia chegaram, também com barraca. O camping ficava em frente ao evento, que ficava na praia de Marazion em frente ao Saint Michael's Mount (uma “ilha” que é uma ilha quando a maré está alta mas que não é ilha quando a maré está baixa).

No sábado o dia amanheceu com sol e logo cedo começou oficialmente o Festival of Sport com as corridas de ciclismo se iniciando logo às 8h da manhã. Eu acordei, fui ver as largadas de ciclismo, alonguei na praia e voltei para tomar café da manhã. Mais tarde tivemos a primeira prova oficial do grupo com o Cobra e Júlia largando para uma corrida de 5km na areia, a primeira prova de corrida do casal. Ambos terminaram bem e o meu principal problema agora é que parece que o Cobra está se viciando em esportes e está cheio de idéias mirabolantes para os próximos desafios...

A minha prova de 1.5km de natação no sábado estava inicialmente marcada para 14h, foi atrasada para 16h30 e acabamos largando apenas perto das 17h. O mar estava um pouco nervoso naquele ponto e o vento gerando ondas irritantes para natação. Meu objetivo era não gastar muita energia e terminei em 27’46” o que significou 15ª colocação entre 108 participantes. Saí da água bem tonto, provavelmente por causa das ondas, e pensei que teria que relaxar o ritmo um pouco mais no domingo se eu quisesse pedalar e correr bem. Jantamos em volta da barraca e fomos assistir um pouco de música ao vivo que era parte do festival. Porém às 9h30 da noite eu já estava bem cansado e resolvi ir dormir para ficar bem descansado para o grande dia no domingo.

No domingo acordei às 6h30 da manhã, duas horas antes da largada do meu triathlon. Eu tenho um ritual que é um tanto fisiológico e um tanto psicológico, mas gosto de comer com bastante antecedência, ter tempo suficiente de ir ao banheiro e neste caso eu queria fazer uma revisão na bike. Fiz tudo o que tinha que ser feito, deixei tudo a postos na minha área na transição e 8h20 fui para a largada. O dia não estava ensolarado mas não estava nublado também, mas o melhor de tudo é que o mar estava calmo e sem ondas. Tinha passado a semana anterior e o final de semana todo muito tenso esperando esta prova, mas na hora que estava lá com os pés na água esperando a largada me senti muito calmo. Sempre ouvi outros atletas falando que todo o esforço é feito nos treinamentos durante os meses anteriores, o dia da prova é o dia de curtir. Foi assim que me senti, me senti preparado e estava calmo para passar as próximas quase três horas curtindo o momento.

Largamos e eu tentei não me enfiar no meio de nenhum grupo de nadadores porque geralmente tem chutes e cotoveladas para todos os lados. Logo se formou um grupo pequeno com alguns nadadores mais rápidos e um segundo grupo maior logo atrás. Eu resolvi ficar atrás desse segundo grupo e, com a experiência do dia anterior, tentei nadar bem relaxado, alongado e poupando as pernas. Apesar de ter nadado mais relaxado, nadei os 1.5km em 25’20”, mais de dois minutos mais rápido que o dia anterior. Me senti bem assim que saí e comecei a correr para a transição, o que foi psicologicamente bom porque eu estava esperando o meu corpo estranhar um pouco a mudança. Todo o processo de correr da água para a transição, tirar a roupa de borracha, colocar sapatos de ciclismo, capacete, óculos, cinta com o número, calibrar a hidratação e correr com a bicicleta até poder começar a pedalar levou 2’20”.

Comecei o ciclismo me sentindo muito bem, tenti comer uma barra de energia mas estava difícil fazer descer (apesar de eu ter treinado bastante) e então resolvi ficar com gel de carboidrato apenas até o fim. Não sabia muito o que esperar do ciclismo, sabia que teria subidas mas não sabia qual seria o nível. Bom, por pouco tempo, logo nos primeiros quilômetros peguei a primeira subida e era íngreme! Demorou uns 15min até que consegui chegar ao topo, ultrapassei muitos ciclistas mas ao mesmo tempo senti um pouco de medo de estar puxando muito forte ainda no começo. Depois desta não teve nenhuma subida super gigante, mas o terreno variava bastante com descidas, subidas, descidas, subidas. Tentei manter um ritmo razoável baseado nos meus treinos e na minha percepção de esforço e faltando aproximadamente 20min para o fim eu comecei a usar marchas mais leves e pedalar a uma frequência maior para tentar relaxar as pernas para a corrida.

Terminei os 40km de ciclismo em 1h32’24”, bem acima do que eu tinha inicialmente previsto mas justificável devido à dificuldade com todas as subidas. Todo o processo de transição demorou 1’31” e eu saí para a última parte. Os primeiros minutos de corrida são difíceis após o ciclismo porque as pernas demoram um tempo para se acostumar, mas isso foi também parte do treino e você treina a cabeça para lembrar que depois de uns 5 minutos as coisas se encaixam. O problema é que os primeiros 2.5km de corrida eram em subida e a sensação foi um pouco pior do que eu estava esperando. Cheguei no topo e quando fiz a volta para descer tudo começou a se encaixar, desci puxando um pouco o ritmo, passei próximo da linha de chegada mas tive que continuar para mais uma volta de 5km e aquela subida novamente. Desta vez subi sem grandes problemas, fiz a volta no topo e desci com força total, terminando os 10km em 41’54” e fechando o meu primeiro triathlon em 2h43’27”.

Foi um dia inesquecível para mim, me diverti muito fazendo a prova e me senti bem treinado para o desafio. Foi um ano fisicamente complicado pra mim com a descoberta de problemas nas minhas costas e vários meses fazendo tratamento e fortalecendo a região para conseguir fazer uma prova como esta. Aí em junho veio aquela torção no tornozelo que me fez desisitir do triathlon em Norwich e significou uma parada forçada com as atividades esportivas. Comecei o treinamento de maneira estruturada, fiz muito exercício de base, aprendi a surfar (que apesar da diversão tinha também o objetivo de complementar esta preparação) e fiquei muito feliz porque consegui fazer esta prova sem sentir nenhuma dor nas minhas costas ou tornozelo, consegui aproveitar o meu dia e curtir muito estas 2h43’27”.

Depois de um desafio como este, fica um vazio esquisito, não tenho mais nada para treinar... É legal por um lado porque posso relaxar um pouco, é deprimente por outro porque indica que o inverno está chegando... Vou me dar uma ou duas semanas de folga e ai achar uma solução para esse problema! Abaixo as fotos do final de semana, a maioria tirada pelo Cobra e Júlia.