1h41'44", esse foi o meu tempo na meia-maratona de Norwich ontem. É o meu novo recorde pessoal porém bem acima do 1h40 que era o principal objetivo.
Tudo o que estava sob o meu controle aconteceu como esperado: todo o treinamento aconteceu como planejado, estava com um bom auto-conhecimento do ritmo que deveria fazer a prova, tinha uma boa estratégia de acordo com a minha condição física e tinha a parte de nutrição e hidratação sob controle (decidi correr com a mochila de hidratação para não precisar alterar o ritmo para tomar água nos postos de hidratação).
No entanto aconteceu o que eu mais temia, e isso estava longe do meu controle: ventos muito fortes em todo o final de semana em toda a Inglaterra. E não teria nenhum problema se estivesse frio ou chovendo, mas o vento muito forte tornou a prova muito muito difícil.
Foram duas voltas de 10.55km e tinha um trecho de uns 2km em subida que era especialmente difícil porque o vento era diretamente contra. Eu até tentei pela primeira vez a tática de correr em pelotão e tentei ficar bem próximo de outros corredores e até consegui manter o ritmo desejado, mas o esforço ainda assim era muito grande.
Bom, até pouco mais da metade da prova eu ainda estava no tempo planejado mas já sentia que o esforço tinha sido mais do que o planejado. Após a marca de 15km o plano era acelerar um pouco mas não dava mais. O ritmo até o final seguiu consistenten, mas não deu pra tirar aquele algo mais que eu tinha treinado e planejado. Quando estava a menos de 1km da chegada percebi que ainda seria possível terminar abaixo de 1h42 e consegui apertar um pouco o passo e terminei com uma chegada Trilopão (nome dado pelos treinadores da Trilopez para aquela aceleração de último suspiro na hora da chegada).
Logicamente estou frustrado pela ventania e por não ter conseguido o objetivo. Por outro lado fiquei contente com a minha preparação e com a condição física em que cheguei na prova, tenho total confiança que em um dia com pouco vento eu teria feito abaixo de 1h40. E fiquei contente por ter conseguido bater o meu tempo de abril de 2007 quando tinha 25 anos. Isso pelo menos vai evitar aqueles comentários do tipo "não deu porque tá ficando velho" aqui no blog. E tem também a parte da medalha, quem não gosta de uma medalha? MEDALHA MEDALHA MEDALHA
Tudo o que estava sob o meu controle aconteceu como esperado: todo o treinamento aconteceu como planejado, estava com um bom auto-conhecimento do ritmo que deveria fazer a prova, tinha uma boa estratégia de acordo com a minha condição física e tinha a parte de nutrição e hidratação sob controle (decidi correr com a mochila de hidratação para não precisar alterar o ritmo para tomar água nos postos de hidratação).
No entanto aconteceu o que eu mais temia, e isso estava longe do meu controle: ventos muito fortes em todo o final de semana em toda a Inglaterra. E não teria nenhum problema se estivesse frio ou chovendo, mas o vento muito forte tornou a prova muito muito difícil.
Foram duas voltas de 10.55km e tinha um trecho de uns 2km em subida que era especialmente difícil porque o vento era diretamente contra. Eu até tentei pela primeira vez a tática de correr em pelotão e tentei ficar bem próximo de outros corredores e até consegui manter o ritmo desejado, mas o esforço ainda assim era muito grande.
Bom, até pouco mais da metade da prova eu ainda estava no tempo planejado mas já sentia que o esforço tinha sido mais do que o planejado. Após a marca de 15km o plano era acelerar um pouco mas não dava mais. O ritmo até o final seguiu consistenten, mas não deu pra tirar aquele algo mais que eu tinha treinado e planejado. Quando estava a menos de 1km da chegada percebi que ainda seria possível terminar abaixo de 1h42 e consegui apertar um pouco o passo e terminei com uma chegada Trilopão (nome dado pelos treinadores da Trilopez para aquela aceleração de último suspiro na hora da chegada).
Logicamente estou frustrado pela ventania e por não ter conseguido o objetivo. Por outro lado fiquei contente com a minha preparação e com a condição física em que cheguei na prova, tenho total confiança que em um dia com pouco vento eu teria feito abaixo de 1h40. E fiquei contente por ter conseguido bater o meu tempo de abril de 2007 quando tinha 25 anos. Isso pelo menos vai evitar aqueles comentários do tipo "não deu porque tá ficando velho" aqui no blog. E tem também a parte da medalha, quem não gosta de uma medalha? MEDALHA MEDALHA MEDALHA
Parabéns pelo tempo e pela superação!
ResponderExcluirEsse menino dá muito orgulho pra gente!
Posta uma foto do chassi, para ver se está de grilo (enxugar 5kg não é fácil, ainda mais chegando o inverno).
Quando sair eu posto fotos. No meu caso, o segredo pra emagrecer é parar de comer Snickers!Bjos
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